בירור נתיבי טיפול מתאימים

באיזה תחום בחיים שלי כדאי לי להתחיל ולטפל?

הפרעת הקשב משפיעה על כל תחום בחיים. זה איננו מפליא, משום שהקושי להיות קשוב למה שקורה כרגע, הצורך בתנועתיות מתמדת והאימפולסיביות המתפרצת- כל אלה אינם בוחרים לעצמם ״איזורי מחייה״ ספציפיים, אלא מתעוררים לפעולה בשטחי חיים מגוונים.

לדוגמא, ילד עם הפרעת קשב שמתקשה לעצור ומתפרץ ״בלי לחשוב״- יצבור כעסים בקרב חבריו על פליטות הפה שלו, ירגיז את המורים שיגדירו אותו ״חצוף״, כשיגדל יש סיכוי שיסתכסך בקלות עם בת זוגו ויכעיס שוב ושוב את הבוס שלו בעבודה.

ההשפעה המפושטת של ההפרעה, גורמת לבלבול רב בקרב בוגרים עם הפרעת קשב שאמורים להחליט האם ללכת לטיפול ואיזה טיפול לבחור.

מהן ההתלבטויות האופייניות?  האם באמת יש לי הפרעת קשב? או אולי זה סתם תירוץ שאני ממציא כדי להסביר את הכישלונות שלי. האם כדאי לעשות אבחון בגיל שלי, ואם כן, אז איזה אבחון כדאי לעשות?

כיצד אני יכול להתנהל בצורה יעילה ונוחה יותר בשטחי החיים השונים שנפגעים על ידי הפרעת הקשב?

באיזו מידה המצוקות הרגשיות שלי (חרדות, מצבי רוח, מחשבות מטרידות שליליות, דימוי עצמי נמוך ועוד) קשורות בהפרעת הקשב שלי והאם ניתן לטפל בהם?

באיזה תחום בחיים שלי כדאי לי להתחיל ולטפל? בהורות, בזוגיות, בתעסוקה, בתרבות פנאי, בלימודים מהם סוגי הטיפולים שהוכחו במחקר כיעילים להפרעת קשב ומיהו איש המקצוע המוסמך לטפל? שלב ההתלבטות הוא מייגע ולא תמיד יש נקודת משענת. אני כאן כדי לעזור לך להחליט איך להתחיל ולענות במידת האפשר לכל השאלות שהנושא הזה מעורר בך.